16.04.2024

5 продуктов, которые вы можете добавить в свой дом, чтобы бороться со стрессом

0 0
Read Time:3 Minute, 29 Second

< p>У всех нас есть обязательства, которые, хотя и приносят нам радость, также приводят к стрессу в нашей жизни – работа, семья, социальная жизнь — миллионы вещей постоянно тянут нас в разные стороны.

Наши дома предназначены для отдыха, где мы можем отключиться и расслабиться в конце долгого дня и помочь забыть или облегчить часть стресса, с которым мы сталкиваемся.

Хотя важно помнить, что установление границ и здоровый образ жизни являются ключом к управлению стрессом, задумывались ли вы когда-нибудь, что то, что вы добавляете в свой дом, является частью здорового образа жизни? 

Индустрия здорового образа жизни переживает бум в течение многих лет, но она выходит за рамки спортивной одежды, товаров для тренировок и пищевых добавок.

Сегодня вы можете добавить в свой дом множество предметов, которые вызывают чувство спокойствия и помогают снять стресс. . Продолжайте читать, чтобы узнать их и быть на пути к здоровому образу жизни, которого мы все заслуживаем. 

1. Комнатные растения

5 продуктов, которые вы можете добавить в свой дом для борьбы со стрессом

Вы может иметь красивый сад, который добавит привлекательности вашему дому и станет предметом зависти соседей, но доказано, что добавление комнатных растений в ваш дом помогает бороться со стрессом.

Растения полезны для здоровья очистки воздуха, которым мы дышим, и добавления естественного и красивого цвета в каждое пространство. Известно, что свежие цветы улучшают настроение и улучшают психическое здоровье.

Вам не нужно идентифицировать себя как “родительское растение” и заполните каждую комнату множеством растений, чтобы получить пользу, но начать с одного или двух комнатных растений — это отличный способ снять стресс и, возможно, начать новое хобби. 

2. Drift Devices

5 продуктов, которые вы можете добавить в свой дом, чтобы бороться со стрессом

Добавление устройства в вашем доме, которое переориентирует вас, уменьшает беспокойство, способствует расслаблению и снижает напряжение, было бы мечтой большинства людей.

К счастью, есть дрейфующие устройства, которые могут сделать именно это.

p>

Эти красивые товары для сна придают современную элегантность, куда бы вы их ни поставили, и позволяют сосредоточиться на шаре, который легко скользит по песку чаши, в которой он находится.

Любимы детьми и взрослые, эти продукты помогут вам обрести осознанность, не приучая себя к медитации.

Успокаивающие движения устройства — это то, чем могут воспользоваться все в вашем доме, а его результаты мгновенны – в мире, в центре которого удобство, дрифт-устройство должно быть в каждом доме. 

3. Распыление эфирных масел

5 продуктов, которые вы можете добавить в свой дом, чтобы бороться со стрессом

Мы часто упускаем из виду свое обоняние до тех пор, пока не почувствуем неприятный запах или привлекательный аромат духов.

Но заботиться о своем обонянии путем распыления эфирных масел — это здоровый способ борьбы со стрессом и улучшения самочувствия.

Хорошо известно, что такие масла, как лаванда или иланг-иланг, побеждают хандру, а другие масла, такие как мята перечная и эвкалипт может поднять настроение, когда вы чувствуете себя подавленным.

Хотите сделать свой дом еще более здоровым? Выбирайте чистящие средства с эфирными маслами вместо обычных чистящих средств, содержащих химические вещества – вся ваша семья, включая домашних животных, выиграет.

4. Машина белого шума

5 продуктов, которые вы можете добавить в свой дом, чтобы Борьба со стрессом

Если вы когда-нибудь посещали кабинет терапевта, педиатрический кабинет или даже гимназию и замечали, что там работают машины с белым шумом, то вот& #8217;уважительная причина – Бесчисленные исследования показали, что белый шум успокаивает нас и приводит в состояние покоя.

Возможно, вы уже спите с генератором белого шума дома, но не оставляйте его на время сна. Включать белый шум всякий раз, когда вы испытываете стресс, полезно каждому.

Включайте кофемашину на кухне, когда вы торопливо готовите ужин, в ванной, когда расслабляетесь в ванне, или даже в вашей гостиной, пока вы убираете – его преимущества будут незамедлительными, и вы переориентируетесь и переориентируетесь.

5. Массажер для шеи

5 продуктов, которые вы можете добавить в свой дом для борьбы со стрессом

Пока боль в спине — распространенная жалоба, некоторые домашние массажеры могут промахнуться, но напряжение, которое мы несем в шее, легко снять, пока мы смотрим телевизор, проверяем электронную почту или расслабляемся на задней террасе.

Инвестирование в оборудование для домашнего массажа меняет правила игры, и каждый может извлечь выгоду из этого.

Если у вас еще нет этих спасательных устройств дома, закажите массажер для шеи. сегодня и сразу же начните пожинать плоды физического и эмоционального здоровья. 

Другие мелкие предметы, которые стоит добавить в свой дом, чтобы снять стресс, – это благовония, очки, блокирующие синеву, которые нужно носить при использовании устройств, маска для сна, или даже утяжеленное одеяло, но вышеперечисленные предметы окажут более непосредственное влияние на здоровье и спокойствие в вашем доме.

Купите один или все из них со временем, но они принесут вам только пользу . Ваше здоровье и здоровье вашего дома того стоят. 

Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %