Автор: 
0
0
К настоящему времени вы, вероятно, знаете, что хороший ночной сон может помочь защититься от определенных болезней и укрепить эмоциональное здоровье.
Национальный институт сердца, легких и крови утверждает, что правильный сон позволяет вашему мозгу учиться и формировать воспоминания. Американская кардиологическая ассоциация заявляет, что хороший сон важен для здоровья сердца, а Кливлендская клиника сообщает, что лишение сна может повлиять на ваш вес.
Хороший матрас может иметь решающее значение для полноценного сна.
На что обратить внимание при покупке матраса
Когда дело доходит до матрасов, один размер не подходит буквально всем. Чтобы найти лучший матрас, учитывайте свой стиль сна, тип матраса, свой рост и вес в дополнение к размеру матраса. У некоторых людей, таких как пожилые люди или люди с особыми потребностями, есть другие соображения, когда дело доходит до выбора матраса.
Выберите правильный размер
Матрасы варьируются в размерах от двойных в 38 x 80 дюймов до короля в 76 x 80 дюймов и калифорнийского короля в 72 x 84 дюйма, если вы очень высокий. Удлиненные матрасы также доступны в двух размерах и полноразмерных. Размер полноразмерного матраса составляет 54 х 75 дюймов, а размера королевы — 60 х 80 дюймов.
Выберите правильную жесткость
Хотя можно найти мягкий матрас, он не рекомендуется для любого стиля сна или телосложения из-за отсутствия поддержки позвоночника и бедер.
Матрас средней мягкости рекомендуется для людей, которые спят на боку, а матрас средней жесткости рекомендуется для большинства стилей сна и типов телосложения. Людям, страдающим болями в спине, также рекомендуется матрас средней жесткости. Жесткий матрас обычно рекомендуется для людей с избыточным весом, а также для пожилых людей и инвалидов.
Выберите правильный тип
Традиционные матрасы с внутренними пружинами, состоящие из стальных катушек, являются наиболее распространенным типом матрасов. Матрасы с внутренними пружинами подходят для большинства стилей сна, особенно для тех, кто спит на животе. Их настоятельно рекомендуют людям с избыточным весом, пожилым людям и инвалидам. Матрас с внутренними пружинами обычно холоднее, чем другие типы матрасов.
Матрасы из пены с эффектом
памяти подходят для людей, которые спят на боку или на спине. Они также рекомендуются для людей, которые страдают от болей в спине. У них, как правило, низкая передача и отскок, поэтому они рекомендуются парам с разным режимом сна.
Регулируемые кровати
Когда-то известные как больничные койки, регулируемые кровати может принести пользу тем, кто страдает от таких расстройств, как бессонница, апноэ во сне, храп и синдром беспокойных ног. Они также являются хорошим выбором для пар с разными привычками сна, пожилых людей и людей с ограниченными возможностями.
Выбор правильного матраса
Опытные торговые представители компании Home Living Furniture помогут вам найти матрас известного бренда со скидкой, который соответствует вашим потребностям. Home Living Furniture также предлагает кровати в каждом стиле, которые продаются по отдельности и как часть спального гарнитура. См. Мебель для гостиной, столовой, домашнего офиса и развлечений, а также мебель для внутреннего дворика.
